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Online-Redakteurin bei @techreview_de. Meine Themen: / / Digitales / Music (Metal-Alternative) / Dackel
Ta-daa! 
Das ist die 100. Folge unseres Weekly-Podcasts - wow!
Zusammen mit meinen wunderbaren Kolleg:innen @ghonsel @wstieler und Andrea Hoferichter macht die Aufzeichnung jede Woche wieder Spaß! Danke euch - und natürlich Dank an all die Zuhörer:innen 
Zur Feier des Tages lockt ein Preis! Schaut mal in die Shownotes. 
Dem Ärger Luft machen hilft – wirklich? 
Das mag sich im Moment vielleicht gut anfühlen – hilfreich für die Überwindung der Emotionen ist es aber nicht.
Auch körperliche Aktivität kann die Gefühle verstärken. Stattdessen helfen Achtsamkeitsübungen zur Stressbewältigung wie Yoga oder Meditation.
Was hilft euch bei der Bewältigung von Wut? 
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