E a dieta? Nada de treinar em jejum. É comer bem, apenas isso. Saber regrar as coisas, não vacilar demais. Aliás, quando a gente descobre as coisas e fica focado em eliminar o problema, existe outro: a da sabotagem. Tem gente que vai correr pra te ajudar, outros vão normalizar, não querem rivais em potencial. Esse jogo psicológico é que tenho notado pro meu lado. Tô decidido a ganhar, enfrentei frio forte, treinei em apart (pulando ainda no piso, usando metros e metros de panos pra abafar).