Se eu vou conseguir atingir os resultados? Tudo irá depender se eu seguir a cartilha de cada instrução corretamente. Fazer a musculação no período e do jeito certo. Manter a postura no dia dia. Não ficar vidrado em comer demais. Policiar os movimentos extras. E o psicológico? Comprar a briga. Se riem de mim por causa do peito, eu luto pra corrigir. Não vou morrer, mas sei de uma coisa: o meu esforço trará os resultados que eles jamais imaginaram. Quem muito fala e come, ganha nada. O giro virá.

E a dieta? Nada de treinar em jejum. É comer bem, apenas isso. Saber regrar as coisas, não vacilar demais. Aliás, quando a gente descobre as coisas e fica focado em eliminar o problema, existe outro: a da sabotagem. Tem gente que vai correr pra te ajudar, outros vão normalizar, não querem rivais em potencial. Esse jogo psicológico é que tenho notado pro meu lado. Tô decidido a ganhar, enfrentei frio forte, treinei em apart (pulando ainda no piso, usando metros e metros de panos pra abafar).